Yoga & Renforcement musculaire à Mézières (VD)

Yoga & Body

L’école de yoga Sempre Imparo à Mézières (VD) offre des cours des Hatha yoga pour tous et de yoga pour cavalier/-ère pour tous niveaux: débutants et avancés.

Tu y trouveras également des cours de renforcement musculaire, indispensables pour renforcer tes muscles et t’aider à maintenir plus facilement les postures de yoga. Ainsi, ta pratique devient encore plus agréable et tes articulations sont protégées de façon optimale,

Je propose également des cours individuels, idéals pour tous ceux qui souhaitent travailler de manière précise et progresser en toute sécurité, tout en prenant soin de leurs zones sensibles.

Avec un maximum de 4–6 participants, je peux accorder toute mon attention à chacun et m’assurer que la pratique reste sûre et adaptée.

💛 Au plaisir de t’accueillir

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Yoga & Body

L’école de yoga Sempre Imparo à Mézières (VD) offre des cours des Hatha yoga pour tous et de yoga pour cavalier/-ère pour tous niveaux: débutants et avancés.

Avec un maximum de 4–6 participants, je peux accorder toute mon attention à chacun et m’assurer que la pratique reste sûre et adaptée.

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Planning des cours

Mardi 10h-11h15

Cours de Hatha Yoga

Jeudi 10h - 11h

Renforcement musculaire (avec
bandes de résistance)

Sur rendez-vous

Séances individuelles

💫 C’est ici que vous pouvez réserver votre moment avec moi

Les bienfaits pour toi

Petit group

max. 4 - 6 participante s

Je peux vous vraiment coacher et proposer des postures alternatives

Mon experience

J'ai suivie des cours privés (supervision) par des professionnelles de yoga ce qui permet de prendre en comptes les particularités physiques de chacun.

Plaisir

Bouger avec plaisir, progresser avec le sourire

Ce qui rend mes cours de yoga unique,

c’est l’attention que j’accorde à ton corps, tes besoins et ton rythme.
Chaque séance est conçue pour que tu pratiques en toute sécurité, sans créer de tensions inutiles, tout en permettant à ton corps de profiter pleinement des bienfaits du mouvement et de la respiration consciente.
Ici, la qualité du geste prime sur l’intensité — pour un yoga qui te fait du bien, en profondeur et en douceur.

"Le corps est le temple de l’esprit : plus tu le renforces, plus ton esprit s’élève."

Les cours collectifs ou privés ont lieu dans l’école de yoga Sempre Imparo à Mézières (VD), dans une salle (env. 40 m2) lumineuse, boisée, au calme.

Ici, la nature et les animaux t’entourent, créant une atmosphère sereine où il devient facile d’oublier le quotidien et de te reconnecter à toi-même.

Si la météo le permet, les cours de yoga auront lieu en pleine nature – dans mon jardin agréablement arborisé et protégé des regards.

Sois la bienvenue chez Sempre Imparo - Yoga & Body

J’ai découvert le yoga il y a plus de vingt ans, et depuis, cette pratique ne cesse de me passionner. Elle m’émerveille chaque jour par les bienfaits qu’elle apporte à mon corps, à mon esprit et à mon équilibre intérieur.

Au fil du temps, j’ai eu la chance d’être formée en cours privés par plusieurs professeurs de yoga expérimentés. Ces enseignements personnalisés m’ont permis d’approfondir ma compréhension du mouvement, de la respiration et de la connexion entre le corps et l’esprit.

En parallèle, en tant que cavalière de dressage classique, j’ai pris conscience de l’importance d’une préparation physique et mentale solide. C’est ce qui m’a inspirée à créer des cours combinant yoga et renforcement musculaire, afin d’aider chacun à renforcer son corps, améliorer sa posture et cultiver une sérénité durable — sur le tapis, à cheval ou dans la vie quotidienne.

Aujourd’hui, je transmets avec joie cette approche globale du Hatha Yoga et du renforcement musculaire au sein de mon école Sempre Imparo, située à Mézières (VD).
Un lieu paisible, entouré de nature et d’animaux, propice à la déconnexion du quotidien et à la reconnexion à soi-même, dans le calme et la verdure.

Namaste

Manuela

Ja, ich will endlich nicht mehr meine innere Stimme überhören!

Impressum

Verantwortliche Instanz:
Sempre Imparo Academy for Women
Ch. des Grottes 7
1083 Mézières/Switzerland
Schweiz

E-Mail: [email protected]

Vertretungsberechtigte Personen
Manuela Marlene Sieber

Name des Unternehmens: Sempre Imparo Academy for Women

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